ladnie ladnie

Ladnie to wyglada, nie ma to jak naturalnie rosnac Zrob nowe foty i zapodaj, z checia zobacze, a narazie sog bo sie nalezy, pozdrawiam

ładnie ? Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-07-29 22:36:03

jak bym mial od cholery fatu to bym nierobil masy <lol2> ..... niemam wcale duzo fatu w bicku mam 46 i tkanka tluszczowa jest znikoma ladnie widac gestosc i pompe , mam tylko problem z brzuszkiem ktory i tak niejest abrdzo wielki :))

wlasnie ze oto chodzi ze mam diete i miesko ladnie idzie na moim cyklu zrobilem juz 6-7 kilo cudownej suchej masy a jeszcz mi 2 tygodnie cyklu zostalo zastanawiam sie czy nieprzedluzyc cuklu propem i zwiekszyc zawki z 50mg dzien na 100mg co drugi dzien kumpel mi tak radzi i pociagnac do 9 11 tygodnia ale narazie sie zastanawiam i musze to na [...]

ladnie sila poszla oby dalej Ci tak szlo

ja z kolegą wbiliśmy sobie propka po 100mg z rana i mielismy isc cwiczyc. lecz stalo sie inaczej i poszlismy na browarek.po poludniu mielismy juz tak ladnie w bani. ze gratisowo na***alismy 4 kolom i roz***a..smy im doszczętnie samochód.wszystko na oczach naszych sąsiadów.wogule wch..j mielismy podobnych sytuacji po koxie.ale trza bylo sie wkoncu [...]

jak jest juz ten spam to napisze tu (temat i tak pozniej sie usunie) 1 tydzien bardzo fajnie, ladnie pompuje - ciezary powoli coraz wieksze, po 56tyg. przerwy wracam powoli 'do gry' jak nie dam dupy i bede trewnowal nad morzem takze systematycznie to bedzie ok

Na trening mogę poświęcic 7 dni w tygodniu. Chciałbym przez conajmniej 8 miesięcy nabierac masy następnie łądnie wyrzeźbić więc myśle że rok

Ladnie sie prezentuje, widac ze szlifuje forme Sog za fote

no spoko czyli jabłczan lepszy ostatnio miałem tcm activity i sie ładnie spisał aczkolwiek na treningu w noge czulem pieczenie w łydkach tak jakby mi je ktos napompował :( wiec zastanawiam sie czy nielepszy bedzie cytrynian ?????????? co wy na to !!!!!! :)

ladnie wiecej miesa i bedzie wypas

Ja jak zaczynałem to nie brałem zadnych odżywek na początku ładnie wszystko idzie, ewentualnie po paru miesiącach jakas kretka mono, pamiętam ze po niej bardzo szybko nabrałem masy, az mi rozstępy wywaliło. Najwazniejsze zebys trenowała wtedy przestaniesz myslec o suplach, same suple sylwetki Ci nie wyrobią. Pozdrawiam

50kg to wygląda chyba tragicznie ułóż sobie diete i zobaczysz jak na początku bedzie szło wszystko ładnie

[...] ktore sa dla amatorow fitness) jesli jestes szybki - rob sile - do 5 powtorzen w serii i dluge przerwy miedzy seriami, generalnie trenuj jak trojboisci jesli nie jestes naturalnie szybki, to musisz trenowac bardziej dynamicznie zadnej masy - nie musisz "ladnie" wygladac w sporcie Zmieniony przez - girjewik w dniu 2006-07-31 21:21:42

ale sztanga z paroma dwudziestkami ładnie wyglada co planujesz na jesień zapodac? moze sie odgapie

Khaine to wylicz sobie na nowo to zoabczysz ja przy wadze 80kg wzrost 171 i 18 lat łykam 3500 i zyje i masa idzie ladnie od tego lekkie aeroby raz na tydzien bieg i trening bokserski i masa leci i do tego wypalam fat z brzucha

bardzo ładnie sylwetka mi sie podoba...

bardzo ladnie pokaz jeszcze nogi i plecy

hmm... dobre cwiczenie na lydki to podskoki jednonoz lub obunoz z obciazeniem... mnie osobiscie po tym cwiczeniu lydka ladnie sie pompuje robie 4 serie po 50 podskokow. ale co do oceny tego cwiczenia to pozostawie ta kwestie Wam... pozdro

ładnie